Ziekenhuisdieet Voorbeeld Dieet

Hieronder het strakke ritme van wat bekend staat als het officiële ziekenhuisdieet. In de basis is het ontbijt elke dag hetzelfde maar wisselt de lunch en het avondeten per dag.

Fruit en zuivel als melk en yoghurt zijn wel vaak terug komende onderdelen van het dieet. Misschien een tikje saai maar voor de liefhebber van de betere zure sinaasappel wellicht het ware walhalla !

Een voorbeeld van het ziekenhuisdieet

Iedere ochtend:

1 sinaasappel of grapefruit
1 beschuit of geroosterde boterham
koffie of thee zonder suiker of melk

Meer lezen

Wat is het Ziekenhuisdieet?

Het ziekenhuisdieet is een dieet waarbij men in korte tijd veel kilo’s kwijtraakt. Het wordt gebruikt in ziekenhuizen bij patiënten die om medische redenen snel moeten afvallen. Tijdens het dieet moet men zich aan een strak voedingsschema houden.

Het dieet moet vijf dagen gevolgd worden en in deze vijf dagen krijgt men heel weinig calorieën binnen. Dit komt door het lage vetgehalte in de voeding. Het is mogelijk om binnen deze vijf dagen wel vijf kilo af te vallen maar na vijf dagen is het nodig om minimaal twee dagen rust te nemen. In deze twee dagen zijn er geen dieetvoorschriften en mag er normaal gegeten worden.

Meer lezen

Het Ziekenhuisdieet: Snelle Fix of Bedrog?

Ziekenhuisdieet

Het ziekenhuisdieet wint de afgelopen maanden veel populariteit bij mensen die (snel) willen afvallen. Veel mensen hebben hier successen mee, maar ook hoor je dat er veel terugval kan zijn. Werkt dit nou echt? 

Het ziekenhuisdieet is in feite zoals het klinkt, het dieet (lees: de voeding) dat veel mensen in krijgen als ze in het ziekenhuis liggen. Vaak kom je daar niet onderuit als je in het ziekenhuis ligt, het is simpelweg het enige wat ze te bieden hebben.

Een paar kenmerken zijn

– binnen 3,5 of 13 dagen weinig en gericht eten
– voornamelijk groente, fruit, en een beetje vlees of vis
– het doel om zo veel mogelijk gewicht te verliezen, niet persé vetmassa 

Meer lezen