Dieet, werkt het mee of tegen? Ontdek het hier

Marijke 13 december 2013 0

dieetWaarschijnlijk vraag je je na tientallen pogingen af of een dieet eigenlijk wel werkt. Een dieet kan wel werken alleen niet als je dingen moet doen die juist niet gaan werken.

In dit artikel wil ik je veel informatie geven over het volgen van een dieet. Welke dingen allemaal niet werken en wat misschien wel voor jou kan werken.

Ik beloof je dat je na het lezen exact weet hoe jij jouw eigen dieet kunt maken en er met succes mee kunt afslanken.  Probeer het goed te lezen en onderneem daarna actie! Zonder actie kan ik je natuurlijk niet beloven dat het gaat werken.

De Meeste Diëten Zijn Eigenlijk Een Slecht Dieet

Niet zo gek dat het je tot nu toe nog niet is gelukt om af te slanken. De meeste diëten zijn namelijk gemaakt om te falen. Ja echt waar! De mensen achter deze speciale diëten willen namelijk alleen maar geld aan jou verdienen.

Door jou dus te vertellen dat je volgens hun dieet minder moet gaan eten of jezelf moet uithongeren, zul je nooit afslanken.

Want weet je wat er gebeurt als je een dieet volgt waarbij je minder moet eten? Je stofwisseling zal langzamer gaan draaien en dat is 1 ding wat jij zeker niet wilt! Een langzame stofwisseling verbrand namelijk geen lichaamsvet!

Ook moet je vaak volgens hun dieet voedingsmiddelen eten die niet lekker zijn. Ook dit doen zij expres. Zo hou je het dieet misschien een paar weken vol en daarna stop je er weer mee. Zo kunnen zij jou elke keer andere diëten, pillen of apparaten verkopen.

Een Succesvol Dieet Start Met Vaker En Lekkere Dingen Eten!

Wanneer je echt blijvend wilt afslanken is het belangrijk dat je vaker en lekkere dingen gaat eten. Door vaker te eten zorg je namelijk voor een snellere verbranding en door lekkere dingen te eten kun je het heel je leven vol blijven houden.

Het is verstandig om dagelijks 3 grote maaltijden te nemen. Deze neem je 1 keer in de ochtend, 1 keer in de middag en de laatste begin van de avond.

Tussen de grote maaltijden en na de laatste avond maaltijd vul je het op met gezonde tussendoortjes. Een gezonde tussendoortje is een kleine maaltijd.

Op deze manier krijg je een succesvol dieet, want je zorgt ervoor dat je lichaam heel de dag bezig is met het verwerken van voeding.

Elk Uur Een Beker Water

Dat je veel water moet drinken tijdens het volgen van je dieet wist je natuurlijk al. Alleen het is wel belangrijk dat je het op de juiste manier doet. Veel mensen nemen in 1 keer of teveel water of te weinig.

Drink vanaf nu elk uur 1 beker water. Kijk even of je er resultaten mee boekt. Boek je weinig resultaten verhoog het dan naar 2 bekers water.

Ik hoop je zo een beetje een helder inzicht te hebben gegeven over het volgen van een dieet. Mocht je nog vragen hebben, dan kun je deze hieronder aan mij stellen!

Als je wilt kan je ook in het Duits over diëten lezen op healthyhappy.de

Last van een hongergevoel tijdens het afvallen? Klik hier voor tips!

Laat een bericht achter »